Raak niet verslaafd aan je werk

In menig Amerikaanse actiefilm speelt een agent of rechercheur de hoofdrol die helemaal opgaat in zijn werk. Zo erg zelfs dat zijn relatie eronder lijdt en dat gaat nog wel eens samen met een drankprobleem.

Dat is natuurlijk film, maar in werkelijkheid komen dat soort medewerkers ook echt voor. Het lijkt heel mooi zo’n bevlogen workaholic op de werkvloer, maar een werkverslaving blijkt voor zowel werknemer als werkgever uiteindelijk nadelig te zijn.

Bijna 1 op de 5

Uit een Belgisch onderzoek bleek onlangs dat maar liefst 17% van de werknemers zich ‘werkverslaafd’ noemt. Bij een werkverslaving is er sprake van excessief en obsessief werkgedrag. Werkverslaving hangt vooral samen met gevoeligheid voor kritiek. Om die negatieve gevoelens te vermijden gaat iemand hard werken, stelt een research consultant bij ArboNed.

De workaholic zet alles opzij om maar te kunnen werken, want presteren, groeien, verkopen, omzet genereren en de schouderklopjes die dat oplevert, zijn dingen waar hij op kickt. Dat zorgt ervoor dat er een stofje in de hersenen vrijkomt, die overeenkomt met het effect van bijvoorbeeld een drugs- of alcoholverslaving. De drang om steeds harder of langer te werken en die prikkel te krijgen, wordt groter. Zo belandt de workaholic in een neerwaartse spiraal en verandert een gezonde ambitieuze werkhouding in een ongezonde dwangmatige houding.

Gezondheid

Hoewel een werkverslaving op het eerste gezicht positief lijkt te zijn voor de werkgever, zitten er zeker ook negatieve kanten aan. Allereerst voor de persoon in kwestie zelf. Tweederde van de werkverslaafden geeft toe dat het werk een negatieve invloed heeft op hun gezondheid.

Uit het Belgische onderzoek komt naar voren dat workaholics zich vaker dan gewone medewerkers slecht in hun vel voelen op hun werk. Werkverslaafden blijken twee keer zoveel kans te hebben op een burn-out als gewone of harde werkers. Met een werkverslaving loopt de werkgever dus kans op een langdurig ziekteverzuim, wat weer extra kosten met zich meebrengt.

Ontspanning

Wat kun je daar als werkgever of HR-professional mee? Hard werken is helemaal niet erg en vaak zelfs noodzakelijk om succesvol te worden. Het is wel belangrijk voor medewerkers en hun directe omgeving om de balans tussen werk en ontspanning in de gaten te houden. Het is daarom niet erg als je collega’s tussendoor in de kantine een potje tafelvoetbal willen spelen. En ga bij twijfel een gesprek aan met de persoon in kwestie. Hopelijk blijft de workaholic met zijn problemen dan beperkt tot de acteur in een film.

Wil je alvast al HR-professional iets doen aan meer ontspanning en het verminderen van stress? Download dan de gratis whitepaper!

Download de whitepaper!

verslaafd